Workshop „Beweglich werden, beweglich bleiben”
Die Community Nurses Maria Haspl und Jacqueline Hammer organisierten gemeinsam mit der Physiotherapeutin Frau Sabine Prets einen Workshop zum Thema „Beweglich werden, beweglich bleiben!“
Beweglichkeit ist wichtig, um uns schmerzfrei bewegen zu können und kann auch in jedem Alter erlernt und verbessert werden. Die Dehnfähigkeit von Muskeln und Sehnen sowie die Gelenkigkeit von knöchernen Gelenksstrukturen, aber auch Bandscheiben sind einige wichtige Elemente um beweglich zu bleiben. In diesem Workshop wurden Bewegungsübungen gezeigt, diese im Alltag ohne viel Aufwand eingebaut werden können.
